📚 Cẩm nang sức khỏe

Kiến thức sức khỏe phụ nữ — dễ hiểu, đáng tin

Chúng tôi tổng hợp những điều phụ nữ nên biết ở mỗi giai đoạn, giúp bạn chủ động chăm sóc bản thân và biết khi nào nên đến khám.

Chủ đề nổi bật

Chọn giai đoạn của bạn

🤰
Mang thai

Lịch khám thai chuẩn theo 3 tam cá nguyệt

Các mốc siêu âm và xét nghiệm quan trọng mẹ bầu không nên bỏ lỡ.

Đọc tiếp →
🌺
Phụ khoa

Khi nào cần đi khám phụ khoa?

Dấu hiệu bất thường và lý do nên khám định kỳ dù không triệu chứng.

Đọc tiếp →
💍
Tiền hôn nhân

Vì sao nên khám tiền hôn nhân?

Những gì cả hai bạn nên kiểm tra trước khi cưới và trước khi có con.

Đọc tiếp →
🌷
Tiền mãn kinh

Vượt qua bốc hỏa & mất ngủ tuổi trung niên

Hiểu về thay đổi nội tiết và cách sống nhẹ nhàng hơn.

Đọc tiếp →
🛡️
Ngừa thai

So sánh các biện pháp tránh thai phổ biến

Ưu, nhược điểm của thuốc, vòng, que cấy... và cách chọn phù hợp.

Đọc tiếp →
🧘‍♀️
Sàn chậu

Són tiểu sau sinh: đừng "sống chung" với nó

Nguyên nhân và cách phục hồi chức năng sàn chậu hiệu quả.

Đọc tiếp →
Mẹo nhanh

Chăm sóc bản thân mỗi ngày

💧

Vệ sinh đúng cách

Vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng, tránh thụt rửa sâu, chọn sản phẩm cân bằng pH. Xem thêm ở sản phẩm chăm sóc phụ khoa.

📅

Theo dõi chu kỳ

Ghi lại chu kỳ kinh giúp bạn phát hiện bất thường sớm và thuận tiện khi đi khám.

🥗

Dinh dưỡng cân bằng

Bổ sung đủ sắt, canxi, vitamin theo từng giai đoạn — tham khảo bác sĩ trước khi dùng thực phẩm chức năng.

ℹ️Nội dung trong mục Kiến thức mang tính tham khảo, giúp bạn hiểu hơn về sức khỏe của mình và không thay thế việc thăm khám, chẩn đoán trực tiếp của bác sĩ.

Có câu hỏi về sức khỏe của bạn?

Đặt lịch để được bác sĩ Mai Phương tư vấn trực tiếp, riêng tư và tận tâm.

📞Đặt
lịch