📚 Cẩm nang sức khỏe

Kiến thức sức khỏe phụ nữ — dễ hiểu, đáng tin

Chúng tôi tổng hợp những điều phụ nữ nên biết ở mỗi giai đoạn, giúp bạn chủ động chăm sóc bản thân và biết khi nào nên đến khám.

Chủ đề nổi bật

Chọn giai đoạn của bạn

🤰
Mang thai

Lịch khám thai chuẩn theo 3 tam cá nguyệt

Các mốc siêu âm và xét nghiệm quan trọng mẹ bầu không nên bỏ lỡ.

Đọc tiếp →
🌺
Phụ khoa

Khi nào cần đi khám phụ khoa?

Dấu hiệu bất thường và lý do nên khám định kỳ dù không triệu chứng.

Đọc tiếp →
💍
Tiền hôn nhân

Vì sao nên khám tiền hôn nhân?

Những gì cả hai bạn nên kiểm tra trước khi cưới và trước khi có con.

Đọc tiếp →
🌷
Tiền mãn kinh

Vượt qua bốc hỏa & mất ngủ tuổi trung niên

Hiểu về thay đổi nội tiết và cách sống nhẹ nhàng hơn.

Đọc tiếp →
🛡️
Ngừa thai

So sánh các biện pháp tránh thai phổ biến

Ưu, nhược điểm của thuốc, vòng, que cấy... và cách chọn phù hợp.

Đọc tiếp →
🧘‍♀️
Sàn chậu

Són tiểu sau sinh: đừng "sống chung" với nó

Nguyên nhân và cách phục hồi chức năng sàn chậu hiệu quả.

Đọc tiếp →
🌸 Cẩm nang mới nhất

Kiến thức phụ khoa từ Bác sĩ Mai Phương

🤰 Kiến thức thai kỳ

Dùng thuốc và khám thai ba tháng đầu

Bà bầu uống thuốc được không: không thuốc nào tuyệt đối an toàn, cũng không thuốc nào tuyệt đối cấm

Bà bầu uống thuốc được không: không thuốc nào tuyệt đối an toàn, cũng không thuốc nào tuyệt đối cấm

Bà bầu uống thuốc được không? Ba câu hỏi cần tự đặt trước khi uống, nhóm thuốc dùng được, nhóm cần tránh, và vì sao cách phân loại A-B-C nay không còn được dùng.

Đọc bài →
Acid folic hay folate: khác nhau ở đâu, và uống nhiều loại cùng lúc có bị dư không

Acid folic hay folate: khác nhau ở đâu, và uống nhiều loại cùng lúc có bị dư không

Acid folic chính là vitamin B9, dùng để phòng dị tật ống thần kinh. Bài giải thích folate 5-MTHF khác gì, ai cần dạng đã hoạt hoá, và cách phát hiện mình đang uống dư mà không biết.

Đọc bài →
Bà bầu bị sốt: ráng chịu không phải là thương con, mà là để con chịu trận

Bà bầu bị sốt: ráng chịu không phải là thương con, mà là để con chịu trận

Bà bầu sốt 38,5 độ có được uống hạ sốt không? Vì sao cơn sốt kéo dài mới là thứ đáng lo, vì sao không được bẻ nhỏ viên thuốc, và khi nào phải đi khám ngay.

Đọc bài →
Đang uống thuốc tuyến giáp, huyết áp, tiểu đường mà có thai: đổi thuốc, đừng tự bỏ

Đang uống thuốc tuyến giáp, huyết áp, tiểu đường mà có thai: đổi thuốc, đừng tự bỏ

Có thai khi đang điều trị bệnh mạn tính thì phải làm gì? Vì sao tự ngưng thuốc nguy hiểm hơn uống tiếp, cơn bão giáp là gì, và câu cần nói với bác sĩ ngay lần khám đầu.

Đọc bài →
Khám răng khi mang thai: viêm nướu âm thầm góp phần gây sinh non mà mẹ không biết

Khám răng khi mang thai: viêm nướu âm thầm góp phần gây sinh non mà mẹ không biết

Bà bầu có được khám răng không? Vì sao bác sĩ sản khoa khuyên mọi mẹ bầu nên khám răng ít nhất một lần, và vì sao bất kỳ ổ viêm nào trong cơ thể cũng có thể gây co thắt tử cung.

Đọc bài →
Kháng sinh cho bà bầu: nhóm dùng được, nhóm phải tránh, và nhóm hay bị kê ngoài tiệm

Kháng sinh cho bà bầu: nhóm dùng được, nhóm phải tránh, và nhóm hay bị kê ngoài tiệm

Bà bầu có được uống kháng sinh không? Có nhóm dùng được trong thai kỳ. Bài chỉ rõ nhóm cần tránh, vì sao để viêm nhiễm kéo dài lại nguy hiểm hơn, và câu phải nói khi đi mua thuốc.

Đọc bài →
Lỡ uống thuốc khi chưa biết mình có thai: ba việc cần làm trước khi kịp hoảng

Lỡ uống thuốc khi chưa biết mình có thai: ba việc cần làm trước khi kịp hoảng

Lỡ uống thuốc lúc chưa biết có bầu thì con có sao không? Bác sĩ sản phụ khoa giải thích vì sao phần lớn thuốc không gây dị tật, và ba con số mẹ phải mang theo khi đi khám.

Đọc bài →
Uống sắt và canxi lúc nào: bảng giờ trong ngày, và vì sao canxi nên uống buổi tối

Uống sắt và canxi lúc nào: bảng giờ trong ngày, và vì sao canxi nên uống buổi tối

Sắt uống lúc bụng đói, canxi uống buổi tối, hai thứ cách nhau ít nhất 2 tiếng. Bài giải thích vì sao sắt kỵ sữa và canxi, vì sao phân đen là bình thường, và mẹo bớt chuột rút đêm.

Đọc bài →
Viêm phụ khoa khi mang thai: đợi sinh xong mới trị là muộn

Viêm phụ khoa khi mang thai: đợi sinh xong mới trị là muộn

Vì sao mẹ bầu rất dễ viêm âm đạo, vì sao nhiều trường hợp không hề có triệu chứng, và vì sao ổ viêm để lâu lại liên quan tới doạ sinh non. Điều trị bằng thuốc đặt tại chỗ theo chỉ định.

Đọc bài →
Cách tính ngày dự sinh chuẩn: mốc vàng là 8 đến 13 tuần 6 ngày, không phải lần siêu âm đầu tiên

Cách tính ngày dự sinh chuẩn: mốc vàng là 8 đến 13 tuần 6 ngày, không phải lần siêu âm đầu tiên

Vì sao siêu âm quá sớm không tính được ngày dự sinh, vì sao mỗi tờ siêu âm ghi một tuổi thai khác nhau, và vì sao một ngày dự sinh sai làm hỏng cả việc theo dõi tăng trưởng của con.

Đọc bài →
Ba tháng đầu ăn gì: nguyên tắc bàn tay, và có bắt buộc uống sữa bầu không

Ba tháng đầu ăn gì: nguyên tắc bàn tay, và có bắt buộc uống sữa bầu không

Ba tháng đầu không cần bồi dưỡng, chỉ cần ăn đều bữa và đủ bốn nhóm chất. Cách đong khẩu phần bằng chính bàn tay mình, áp dụng được cả khi ăn ngoài, và sự thật về sữa bầu.

Đọc bài →
Đo độ mờ da gáy: làm NIPT rồi thì có cần siêu âm nữa không?

Đo độ mờ da gáy: làm NIPT rồi thì có cần siêu âm nữa không?

NIPT xem bộ gene, siêu âm xem hình dạng. Hai xét nghiệm bổ sung cho nhau chứ không thay thế nhau. Bài liệt kê đủ những gì siêu âm hình thái lần 1 nhìn được ở mốc 11 đến 13 tuần 6 ngày.

Đọc bài →
Khám thai mà sao bác sĩ lại cho khám phụ khoa? Câu trả lời nằm ở một thứ không có triệu chứng

Khám thai mà sao bác sĩ lại cho khám phụ khoa? Câu trả lời nằm ở một thứ không có triệu chứng

Vì sao khám thai đầu thai kỳ lại đi kèm khám phụ khoa, bác sĩ tìm gì khi khám, ba tình huống kết quả có thể rơi vào, và vì sao đây không phải khoản khám thừa.

Đọc bài →
Tầm soát tiền sản giật ở tuần 11 đến 13: bốn thứ ghép lại thành một con số

Tầm soát tiền sản giật ở tuần 11 đến 13: bốn thứ ghép lại thành một con số

Tầm soát tiền sản giật quý 1 có nên làm không? Bác sĩ sản phụ khoa khẳng định nên làm. Bài giải thích bốn yếu tố dùng để tính nguy cơ, và điều gì xảy ra sau khi có kết quả.

Đọc bài →
Mẹo nhanh

Chăm sóc bản thân mỗi ngày

💧

Vệ sinh đúng cách

Vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng, tránh thụt rửa sâu, chọn sản phẩm cân bằng pH. Xem thêm ở sản phẩm chăm sóc phụ khoa.

📅

Theo dõi chu kỳ

Ghi lại chu kỳ kinh giúp bạn phát hiện bất thường sớm và thuận tiện khi đi khám.

🥗

Dinh dưỡng cân bằng

Bổ sung đủ sắt, canxi, vitamin theo từng giai đoạn — tham khảo bác sĩ trước khi dùng thực phẩm chức năng.

ℹ️Nội dung trong mục Kiến thức mang tính tham khảo, giúp bạn hiểu hơn về sức khỏe của mình và không thay thế việc thăm khám, chẩn đoán trực tiếp của bác sĩ.

Có câu hỏi về sức khỏe của bạn?

Đặt lịch để được bác sĩ Mai Phương tư vấn trực tiếp, riêng tư và tận tâm.

📞Đặt
lịch