Tôi là ai
Tôi là Phạm Thị Thơm, một Dược sĩ – người đồng hành cùng mọi người trên hành trình chăm sóc sức khỏe, lấy lại vóc dáng gọn gàng, cơ thể khỏe mạnh và tinh thần tích cực hơn.
Công việc của tôi có hai phần. Một phần là giúp mọi người hiểu hơn về sức khỏe, biết cách chăm sóc cơ thể đúng cách. Phần còn lại – cũng là điều tôi tâm huyết nhất – là đồng hành cùng những phụ nữ từng tự ti sau sinh, từng tăng cân, từng mất niềm tin vào chính mình, để họ có thể khỏe hơn, đẹp hơn và sống chủ động hơn mỗi ngày.
Câu chuyện của tôi
Tôi sinh ra trong một gia đình nông dân ở một vùng quê nhỏ, nơi có những cánh đồng lúa chín và những dãy núi bình yên. Bố mẹ tôi làm nông. Vì mong muốn gia đình có cuộc sống tốt hơn, bố tôi đã vào miền Nam tìm việc rồi đưa vợ con vào cùng.
Tuổi thơ và những năm tháng đầu đời của tôi trôi qua khá nhẹ nhàng. Tôi đi học, rồi làm việc bán thuốc gần nhà hơn 6 năm. Cuộc sống khi đó không có quá nhiều biến cố. Tôi nghĩ đời mình có lẽ sẽ cứ bình yên như vậy.
Cho đến khi tôi lập gia đình.
Hôn nhân của tôi không chỉ là câu chuyện tình yêu. Đó là một hành trình rất thật, có áp lực, có nợ nần, có nước mắt và có cả những lúc tưởng như không thể tiếp tục.
Hai vợ chồng tôi từng vay chị gái 400 triệu đồng để mở một cửa hàng trà sữa nhượng quyền. Chúng tôi đầu tư rất nhiều, đặt vào đó nhiều kỳ vọng. Nhưng mô hình không hiệu quả như mong đợi. Tiền không kiếm được, áp lực tài chính ngày càng lớn. Khi còn làm trà sữa, hai vợ chồng thường xuyên gây lộn. Có những lúc tôi cảm thấy không thể sống tiếp với chồng, chỉ muốn ly hôn.
Nhưng rồi, thay vì xem thất bại đó là dấu chấm hết, chúng tôi chọn nhìn nó như một khoản học phí lớn. Một bài học đắt giá để hiểu rằng: không phải cứ cố gắng là đúng hướng, không phải cứ kinh doanh là sẽ có tiền, và không phải mô hình nào người khác làm được thì mình cũng nên làm theo.
Sau khi đi học các khóa học của thầy Long về phát triển bản thân, kỹ năng bán hàng và Internet Marketing, hai vợ chồng tôi quyết định dừng lại để bắt đầu tốt hơn. Chúng tôi quay về làm cùng chị tại phòng khám riêng của chị. Công việc mới tuy rất bận, mất nhiều thời gian, nhưng có ý nghĩa, có giá trị và giúp tôi cảm thấy mình đang đi đúng đường hơn.
Gia đình — lý do tôi làm việc chăm chỉ
Tôi có một em bé 5 tuổi. Con là lý do khiến tôi không cho phép mình bỏ cuộc.
Gia đình tôi không phải lúc nào cũng hoàn hảo. Tôi và chồng từng có những giai đoạn rất khó khăn, từng cãi vã, từng mệt mỏi, từng đứng trước nguy cơ tan vỡ. Nhưng nhờ hành trình học tập và phát triển bản thân, chúng tôi đã học cách hiểu nhau hơn, thay đổi cách sống, cách suy nghĩ và cách đồng hành.
Từ hai người từng thường xuyên gây lộn khi làm trà sữa, chúng tôi đã cùng nhau rèn luyện sức khỏe, cùng hoàn thành marathon 42km và nhiều huy chương khác.
Hiện tại, cuộc sống của chúng tôi chưa giàu có. Khoản nợ với chị gái vẫn còn đó. Nhưng điều quý nhất là gia đình tôi đang hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và có chung một hướng đi rõ ràng hơn.
Tôi làm việc chăm chỉ không chỉ để kiếm tiền. Tôi làm vì muốn trả được những món nợ ân tình, muốn con tôi có một cuộc sống tốt hơn, muốn vợ chồng tôi được sống một cuộc đời có ý nghĩa hơn.
Hành trình kinh doanh — thất bại, bài học và sứ mệnh
Cửa hàng trà sữa thất bại là một trong những bài học lớn nhất trong đời tôi.
Nó dạy tôi rằng kinh doanh không thể chỉ dựa vào sự hào hứng. Muốn đi đường dài, mình cần hiểu thị trường, hiểu khách hàng, hiểu mô hình, hiểu tài chính và quan trọng nhất là hiểu chính mình muốn sống cuộc đời như thế nào.
Sau thất bại đó, tôi không còn nhìn kinh doanh đơn giản là kiếm tiền. Tôi bắt đầu nhìn nó như một hành trình tạo giá trị.
Hiện tại, tôi làm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại phòng khám riêng cùng chị. Mỗi ngày, tôi được gặp nhiều người, được lắng nghe những vấn đề của họ, được hỗ trợ họ chăm sóc cơ thể tốt hơn.
Sứ mệnh của tôi là giúp nhiều người – đặc biệt là phụ nữ – có sức khỏe tốt hơn, vóc dáng gọn gàng hơn và niềm tin mạnh mẽ hơn vào bản thân.
Tôi hiểu cảm giác tự ti sau sinh. Tôi hiểu cảm giác nhìn cơ thể mình trong gương mà không còn nhận ra chính mình. Tôi hiểu cảm giác muốn thay đổi nhưng không biết bắt đầu từ đâu.
Bởi vì tôi đã từng ở đó.
Bước ngoặt sức khỏe – khi tôi đối diện với nỗi sợ lớn nhất
Đầu năm nay, khi hai vợ chồng quyết định sinh thêm em bé, tôi bị ho kéo dài. Chồng tôi có quen một người bạn làm bác sĩ ở Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch nên đã đưa tôi đi khám.
Sau khi nội soi và chụp CT, bác sĩ phát hiện bất thường ở phế quản. Lúc đó chưa rõ là lao hay ung thư.
Đó là một cú sốc rất lớn.
Lần đầu tiên, tôi thật sự nghĩ: “Nếu lỡ là ung thư thì sao?”
Nhưng điều lạ là tôi không chìm quá sâu vào suy nghĩ tiêu cực. Có lẽ nhờ hành trình phát triển bản thân trước đó, tôi học được cách bình tĩnh hơn trước biến cố. Công việc khi ấy cũng quá bận, mỗi ngày làm xong tôi mệt đến mức đặt lưng xuống là ngủ, không còn nhiều thời gian để sợ hãi.
Trong lúc chờ kết quả, tôi tự hỏi: nếu mình không còn sống được lâu, điều mình tiếc nhất là gì?
Tôi nghĩ mình sẽ muốn đi du lịch, đi chơi, trải nghiệm thật nhiều nơi. Nhưng khi hỏi sâu hơn, tôi nhận ra điều mình thật sự muốn không phải là một chuyến đi xa nào đó. Điều tôi muốn là được tiếp tục học, được đi học thầy Long, được đi caravan cùng thầy, được mở rộng tầm nhìn, có thêm trải nghiệm, kinh nghiệm, giúp đỡ được nhiều chị em phụ nữ giống như mình trước kia và thấy cuộc đời mình ý nghĩa hơn.
Sau khoảng một tuần, kết quả cho biết tôi bị lao. Với tôi lúc đó, đây là kết quả nhẹ nhàng nhất. Tôi phải điều trị thuốc trong 6 tháng.
Biến cố đó khiến tôi hiểu sâu sắc hơn rằng: sức khỏe là nền tảng của tất cả. Không có sức khỏe, mọi ước mơ đều trở nên mong manh.
Hành trình giảm cân và lấy lại chính mình
Sau sinh, tôi nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ giữa mùa dịch.
Tôi còn nhớ khi mọi người bị cách ly trong nhà, chồng tôi mặc đồ bảo hộ, xếp hàng đi mua từng cái móng giò đông lạnh về nấu cháo cho tôi có sữa. Tôi ăn ngày, ăn đêm, chỉ mong có đủ sữa cho con bú.
Sau sinh, cân nặng của tôi lên 64kg. Suốt một năm vẫn không giảm. Đến khi con 18 tháng và ngưng bú, tôi vẫn thấy cơ thể mình nặng nề, chậm chạp và đầy tự ti.
Mỗi bữa ăn, tôi nghe những câu nói quen thuộc: “Ăn nhiều thế, mập không giảm được là xấu đó.”
Tôi cười cho qua, nhưng trong lòng rất buồn.
Tôi bắt đầu trốn máy ảnh. Tôi không muốn nhìn hình mình. Tôi mất niềm tin vào cơ thể của chính mình.
Đó là lúc tôi chạm đáy.
Nhưng cũng từ đó, tôi bắt đầu thay đổi. Tôi học cách chăm sóc bản thân, rèn luyện sức khỏe, thay đổi thói quen và từng bước lấy lại vóc dáng, năng lượng, sự tự tin.
Hành trình marathon — điều tôi tự hào nhất
Một trong những điều tôi tâm đắc nhất trong cuộc đời mình là hành trình phát triển bản thân và rèn luyện sức khỏe sau khi tham gia các khóa học của thầy Long.
Tôi bắt đầu từ những bước chạy đầu tiên rất khó khăn. Chạy một chút là đau sốc, phải đi bộ. Có những lúc tôi nghĩ mình không làm được.
Nhưng tôi vẫn tiếp tục.
Rồi tôi hoàn thành marathon 42km ở Phú Yên — một mình, dưới cái nắng cháy, hai bên đường không một bóng cây.
Nhiều lần tôi muốn gục. Tôi phải đứng dưới vòi nước, xịt ướt người cho tỉnh lại. Rồi tôi tự nhủ: “Cố thêm một chút nữa thôi. Có thầy, có gia đình đang đợi ở vạch đích.”
Không ai nghĩ tôi có thể về đích.
Nhưng tôi đã về đích.
Khoảnh khắc đó, tôi hiểu rằng: rất nhiều giới hạn trong đời không nằm ở cơ thể, mà nằm trong suy nghĩ của chính mình.
Những điều khác về tôi
Ngoài công việc, tôi yêu việc học, yêu phát triển bản thân và thích những hành trình giúp mình mở rộng tầm nhìn.
Tôi thích chạy bộ, thích rèn luyện sức khỏe, thích cảm giác mình tốt hơn mỗi ngày dù chỉ một chút.
Tôi cũng tin vào giá trị của gia đình, lòng biết ơn và sự tử tế. Tôi biết mình còn nhiều điều phải làm, còn nợ phải trả, còn nhiều mục tiêu chưa đạt được. Nhưng tôi không còn sống trong cảm giác bất lực như trước.
Tôi đang đi tiếp — chậm cũng được, miễn là đúng hướng.
Nếu bạn đang đọc những dòng này
Nếu bạn là một người phụ nữ từng tự ti về cơ thể sau sinh, từng tăng cân, từng thấy mình xấu xí, từng mất niềm tin vào bản thân — tôi hiểu bạn.
Nếu bạn từng thất bại trong kinh doanh, từng nợ nần, từng cãi vã trong hôn nhân, từng có lúc nghĩ rằng mình không thể tiếp tục — tôi cũng hiểu bạn.
Vì tôi từng ở đó.
Tôi từng chạm đáy trong vóc dáng, trong hôn nhân, trong tài chính và cả trong nỗi sợ sức khỏe.
Nhưng tôi cũng đã học được rằng: con người có thể thay đổi nếu bắt đầu từ một quyết định đúng, một người thầy đúng, một môi trường đúng và một lý do đủ lớn.
Bạn không cần phải hoàn hảo mới bắt đầu.
Bạn chỉ cần bắt đầu.
Và nếu bạn đang trên hành trình lấy lại sức khỏe, vóc dáng, sự tự tin và một cuộc sống có ý nghĩa hơn, tôi hy vọng câu chuyện của tôi sẽ nhắc bạn rằng:
Bạn không hề cô đơn.
Tôi đã từng ở đó.
Và tôi tin bạn cũng có thể bước tiếp.